こんにちは、MISAです。
貧困女子にはぽっちゃりさんが多いなどと言う記事を見かけましたが、これってはっきり言って事実だと思います。
どうして、貧困で食事にお金をかけられないのに、ぽっちゃりさんが多くなってしまうのでしょうか？
いかにお金をかけずに食事をするかが貧困女子の食事
貧乏生活を送っていると、いかにお金をかけずに食事をするかに注力するようになります。
そして、お金をかけずにお腹がいっぱいになる方法を考えます。
そうなると、どうしても炭水化物をたくさん取ることになってきます。
おそらく、多くの方々が炭水化物をたくさん食べると言うところに落ち着くのではないでしょうか？
巷では炭水化物抜きダイエットなんて流行ってますが、はっきり言って炭水化物抜きダイエットってお金がかかると思います。
私の食生活については以前載せたことがありますが、今考えると本当にひどい食生活をしてましたね。
お米はあまり良くないお米を食べたり、スーパーの売れ残りの半額以下になったお惣菜ばかりを食べてましたが、あれってかなり悪い油を吸収してたり油が酸化してたりして、体に全部染み込んでしまうのかなあなんて思ってます。
しかも揚げ物っておかず度が高いじゃないですか。
お弁当のおかずにもなりますし、とにかく揚げ物はその日のうちに売り切らなきゃいけないのでスーパーもどんどん値段を下げて売り切ろうとします。
そのため、私の狙ってたのは揚げ物でした。
スーパーの売れ残った揚げ物を食べ続け、ご飯と揚げ物の組み合わせで朝昼晩食べてたこともあります。
それは太りますね。
貧困生活を続けると太る理由
貧困になってから、かなり太ったと思います。
フランス料理のフルコース等は太らないとか言うじゃないですか。
野菜やスープから始まり、メインディッシュに行き、最後にご飯だったり炭水化物が出てきたりしますよね？
血糖値が上がらないように、うまくフランス料理などのフルコースはできてるんですよね。
野菜たっぷり食べて、粗悪な食事をしなければ、体にも良いですし、そして太りにくい体も出来上がります。
お金がないと、太りやすくなってしまうと言うのは、食事の選び方の問題が出てくるからなのではないかなと思ってます。
以前にも書きましたが、疲れて帰ってきたときにはセブンの唐揚げ棒みたいなのとセブンのおにぎりだけと言う食事をしたこともあります。
これはひどいものでしたね。
これでは体調を崩してもおかしくないですし、ほんと太ってくださいって言ってるような食事でした。
トリプルバイトでの出会いで食生活の改善へ
トリプルバイトのおばさま達に、色々と食事指導をされ今では食事のことをすごく考えるようになりました。
そう考えていくと、本当にトリプルバイトをしてよかったなと本気で思ってます。
悪い食生活について正され、いろいろな知識も身につきました。
たまたま出会った、たまたま一緒に働くことになった私にここまでよくしてくださるのですから、世の中には素敵な方々がたくさんいるものですね。
ちなみにトリプルバイトをして食生活を正すようになってから、私も痩せることができました。
貧困生活を送るようになってから太ったと言う方は、食べる物を少し見直してみてください。
スーパーの売れ残りのお惣菜は、絶対NGですよ。
はじめまして。私はどちらかというと痩せ気味です。今年に入って1日2食少食にして水分を多くとるようにしたら1キロから2キロ減りました。胃腸と身体が軽くなったのは良いけれど免疫力が弱くなって疲れやすく風邪はひきやすくなりましたね。貧困で健康的に痩せる方法、参考にさせて頂きます。